CALMAR LA ANSIEDAD

REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD.

Con nuestro frenético ritmo de vida, horarios, los problemas causados por la crisis, etc., estamos destinados a estresarnos. Estas presiones pueden afectar a cualquier persona sin importar la edad o razones en particular.

Desde TODO X PASTA vamos a daros trucos para calmar la ansiedad sobre todo con productos naturales para no dañar el organismo.

Antes de nada deberíamos pensar en positivo, descubrir cuál es el origen de nuestros problemas y ponernos manos a la obra para superarla.

Para calmar la ansiedad podemos relajarnos escuchando un poco de música suave y/o preparar alguna de las infusiones con las hierbas de las que te hablamos a continuación.

• Melisa: esta planta es originaria del Mediterráneo y se usa en todo el mundo para relajar el sistema nervioso y el tracto digestivo, además de reducir la presión arterial.
• La flor de la pasión: es un ligero sedante herbal que te puede ayudar a obtener una sensación de calma y también a dormir mejor.
• Lavanda: tiene un uso común en aromaterapia para favorecer la relajación.
• El hinojo: esta hierba ayuda deshacerse de las molestias gastrointestinales vinculadas con la ansiedad.
• El Kava kava: es una planta usada como remedio herbal para disminuir los síntomas de ansiedad, estrés y depresión. 
• Valeriana: se usa en todo el mundo para disminuir los síntomas de estrés y favorecer el sueño.
• Manzanilla: es una hierba que puede ayudar a reducir síntomas ligeros de estrés y ansiedad.

Por último quiero acabar con una frase muy popular: "Si tus problemas tienen solución no te preocupes, y si no lo tienen, ¿para qué te vas a preocupar?

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