REMEDIOS NATURALES PARA LA CONTRACTURA MUSCULAR.
Una contractura puede originarse por tensión nerviosa, problemas psicoemocionales, traumatismo violento, malas posturas, fibromialgia o por hacer demasiado ejercicio físico o hacerlo mal. Son muy dolorosas y difíciles de tratar pero voy a darte unos cuantos remedios para conseguir eliminarlas o en menor medida aliviar el dolor:
Tomar té de valeriana. Esto es muy efectivo sobre todo en las contracturas cervicales.
Toma baños de agua caliente con sales de Epsom, estas sales contienen magnesio que relaja los músculos cuando lo absorbe la piel.
También puedes darte baños con sal gruesa y aceite de lavanda. Es relajante y te ayudara seguro.
Masajear con vinagre de manzana que alivia el dolor.
Practicar TAI CHI (pincha aquí) con el que puedes ejercitar todo tu cuerpo además de relajar los músculos.
Prepárate y toma una infusión de corteza de sauce y hojas de abedul.
Mezcla a una infusión de tomillo o romero, arcilla natural (roja o verde) hasta que se haga una crema. Esta crema obtenida debes calentarla y aplicarla en la zona dolorida durante 20 minutos. Luego lavar con agua tibia.
Este ejercicio te aliviara si tienes una contractura de cuello y hombros:
Colocar las manos sobre los hombros.
Ve girando lentamente los hombros, notando el movimiento en omóplatos y zona dorsal. Luego sigue haciendo poco a poco los mismos movimientos pero mas rápidos y el giro más amplio.
Si sigues todos estos consejos encontraras alivio a tu dolor, seguro.
TODO X PASTA!
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