Como ya dijimos en un artículo anterior: Remedios caseros para el colesterol, el colesterol es un aumento de los niveles de sustancia grasa en nuestro organismo y que puede llegar a ser una amenaza para las arterias y el corazón.
El colesterol cada vez afecta a un número mayor de personas, por lo que debemos establecer hábitos alimentarios y de vida
saludable para alcanzar unos niveles razonables en aras de nuestra salud.
saludable para alcanzar unos niveles razonables en aras de nuestra salud.
Para combatir el colesterol seguiremos la siguiente dieta elaborada por la Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón, puedes descargártela e imprimirla fácilmente. Esta dieta es un plan detallado de dos semanas de duración, con el menú a seguir todos los días y la lista de la compra con los alimentos que vamos a necesitar.
Puedes descargártela en el siguiente enlace: DIETA PARA COLESTEROL (pincha aquí).
Recuerda hacer ejercicio físico para complementar esta dieta.
La belleza y la salud a coste cero, porque TODO X PASTA!
La belleza y la salud a coste cero, porque TODO X PASTA!
0 comentarios:
Publicar un comentario