La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por dolor músculo-esquelético generalizado y fatiga. Se desconoce las causas que origina esta enfermedad.
Se han descrito hasta 18 puntos dolorosos o hipersensibles (los que muestra la imagen) repartidos por todo el cuerpo en los pacientes con fibromialgia y estos son sus síntomas:
- Dolor y rigidez en los músculos (peor por la mañana) que puede ser por todas las partes del cuerpo o supeditados a algunos puntos.
- Fatiga: puede ser leve en unos casos y muy severa en otros.
- Cansancio.
- Sensación de hinchazón en manos y pies.
- Dolor de cabeza.
- migrañas.
- Trastornos del sueño.
- Síndrome del intestino irritable.
- Depresión.
Para el alivio de estos síntomas debes consumir alimentos con magnesio, calcio y con vitamina C. el magnesio lo puedes encontrar en las espinacas y las lechugas por ejemplo, el calcio en todos los derivados de la leche y la vitamina C en la naranja, el limón y la fresa.
Remedios naturales para la fibromialgia:
- Un buen remedio es aplicar vinagre de manzana en la zona dolorida.
- Aplicar arcilla como si fuera una mascarilla en la zona del dolor, o también como cataplasma.
- Tomar valeriana para disminuir la ansiedad y facilitar el sueño.
- Incluir en la dieta habitual muchos alimentos crudos y zumos vegetales naturales.
- La papaya tiene componentes muy efectivos contra la fibromialgia: en un vaso de agua poner la mezcla de 10 semillas de papayas trituradas, este liquido llevarlo a ebullición y tomar dos veces al día.
Continuará...
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